Bo to pipki są :-) Polecam poród naturalny i stać od tej strony gdzie się dzieje :-D To jest dopiero sprawdzian :-P Sprawdzian to jest jak jest cesarka i wtedy 'paczenie'. Jak mojego syna wyciagali to się pytali czy chcę sobie popatrzeć. Chyba ich po#ebalo. Dobre wieści Przemek. Forma nie zając, nie ucieknie. A dzięki pamięci mięśniowej to co [...]
[...] Pompka bardzo duża, i na barkach i na tricu. Siłowo wszystko dość lekko, jedynie gigant na barki z problemami, przez pompę %-) Wpadła też dzisiaj do mnie Marta z chłopakiem, będzie wychodził teraz na debiutach. U Pawła lekkie problemy w przygotowaniach, ale forma Marty od poprzedniego spotkania bardzo na plus ;-) Na MP na pewno będzie kosa,
Od środy wpadły codziennie treningi, ale nie ma sensu dawać wypisek, bo ciągle inne siłownie, inne ćwiczenia, różne ciężary itp. Jutro off, w niedzielę ostatni trening na obczyźnie, i od pon wracam już do siebie, z całkiem nowym sprzętem ;-) Forma chyba powoli się poprawia, ale i robi się strasznie płasko... Tak podejrzewałem, że przy dość ubogim [...]
forma już jest świetna nie ma co mówić;-) u mnie dziś wolne od treningu,wczoraj poszły łapy -prostowanie ramion na wyciągu nachwytem 3x20-8+podwójny dropp w ostatniej serii -wyciskanie wąsko 100x12 140x12,12 -francuz leżąc hantlami 12x15 22x10 30x6 -uginanie na pionowym modlitewniku ze sztangą 30x12 50x10 55x8 30x15 -młotki stojąc 40x9,7 30x10 [...]
[...] że między nim a nami jest przepaść w rozmiarze. O nogach już nie wspomnę, bo to jest fenomen. Dodam, że trenuje sobie na luzie, nigdzie prędko startować nie zamierza, a forma i tak świetna. A Kacpra chyba komentować nie trzeba - formę na debiutach każdy widział ;-) Zdjęcia niestety słabe, bo było już późno i zostało nam tylko sztuczne [...]
Przemek, Twoja forma jest świetna, a Ty jesteś młody i wszystko przed Tobą stoi otworem. Zresztą, cała wasza trójka robi bardzo duże wrażenie :-) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2016-03-12 21:20:47
Wzajemnie, Chociaż jajko że swieconki zjesz :D pewno i tak nie zje bo fat w cbilansie nie pusci;d\ przemo forma kosa, ale to wiesz ;-) bałes sie ze bedzie mało czasu na zrobienie formy a docelowa impreza dopiero za 4 tyg ;-) p.s ja juz po klacie i tricu dokrecam aero i lece podładowac za Ciebie };-) za rok ty bedziesz ładował za mnie;d no [...]
faktycznie Bartek w Slupsku jak dodal foto to zdziwiony bylem , myslalem ze na Slasku bedzie , Przemo kosa forma , wszyscy napewno z medalami wroca!:-D
Są sytuację których z dobrą formą nie da się pogodzić, niby nie siedziałam w ciąży na tyłku, dużo się ruszałam a i tak sporo tych kilogramów jest do zrzucenia. Najważniejsze to działać a nie siedzieć i się użalać że forma przepadała.
Sparing partner jeden wrocil także mam dziś za sobą w końcu parę rund, forma ok mimo totalnie zapchanego nosa od 3dni chyba jakiś wirus krąży bo nie tylko mnie złapało
Sparing partner jeden wrocil także mam dziś za sobą w końcu parę rund, forma ok mimo totalnie zapchanego nosa od 3dni chyba jakiś wirus krąży bo nie tylko mnie złapało Coś jest na rzeczy ,również jestem przeziębiony lekko
[...] dni temu. 19 maja kończę redu niezależnie od wagi. 23 mam egzamin wf także od 19 odboj od treningu i wchodzę na 0 kaloryczne z przewagą węgli a po 24 chciałbym tak sobie z ciekawości zrobić robienie wagi przez 4 dni jak pod zawody. Tak w ramach eksperymentu i poznania organizmu i rzecz jasna żeby zrobić sobie fotę xd puki będzie peak forma
fajny pomysł z tym nagraniem, zawsze jakaś odmiana no i na pewno tyle informacji nie napisałeś :-) taka forma przekazu od "ojca prowadzącego" od czasu do czasu się sprawdzi :-)) a odnośnie jednego poruszonego tematu to ja osobiście w powtórkę blitzkrieg nie wierzę, a że jestem z tych marudzących to mogę od razu to powiedzieć, a zobaczymy za [...]
No to jakaś forma na lato jest :) mimo bilansu na plus i czasami lodów lub pizzy forma idzie do przodu ,a samopoczucie też bardzo fajne czyli idealnie przed rozpoczęciem redukcji , wyjściowa forma chyba nie najgorsza choć 6 paka nie ma /SFD/Images/2016/6/23/15ce3428f25a4bc689b47ce5629d6dab.jpg Zmieniony przez - Fit_Flower w dniu 2016-06-23 [...]